Son 50 yılda, uyku süresi 1.3 saat düştü

Her yıl 21 Mart'ta kutlanan ve bu yıl 9'uncusu gerçekleşecek Dünya Uyku Günü'ne özel Avrupa ülkelerinde birçok araştırma yapılıyor. Fransa'da yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre ödevler ve sınav stresiyle boğuşan öğrencilerin yüzde 36'sı uykusuzluk problemi yaşıyor. Yine bir başka araştırmaya göre son 50 yılda uykuya ayrılan zaman yaklaşık 1.3 saat azaldı. Hafta sonu ortalama uyku süresi 7.5 saat iken hafta arası bu süre daha da azalıyor. Uykusuzluk nedeniyle yaşanan bu sorunlar depresyon başta olmak üzere birçok psikolojik ve fiziksel rahatsızlığı tetikliyor. Uykusuzluk problemini yenmek için ise şunlar öneriliyor:
- Ne çok geç, ne de çok erken yatın.
- Gece uzun saatler boyunca televizyon izlemek ya da bilgisayar oyunları oynamaktan sakının.
- Günde 7-9 saat arası uyumaya kendinizi alıştırın.
- Hafta arası 12'den önce uyumaya dikkat edin.
- Kahve ya da uyku ilacıyla uykusuzluğa dayanmaya çalışmak aslında büyük bir hata.

Danıştay 8. Dairesi, alışveriş merkezlerindeki otoparkların 0-3 saat arası ücretli olmasını öngören İstanbul 2

İspanya 'nın Real Mallorca takımında forma giyen Daniel Güiza'nın 48 saat içinde Fenerbahçe ile resmi sözleşme imzalayacağı ileri sürüldü. İspanyol basınında yeralan haberlerde, Güiza'nın Fenerbahçe 'ye transfer olması için teknik direktör Luis Aragones 'in devreye girdiği ve temelde gerek kulüpler arasında gerekse Güiza ile Fenerbahçe arasında anlaşmanın sağlandığı bildirildi

İspanyol basını dünkü haberlerinde, gol kralının 48 saat içinde F. Bahçeli olacağını duyurdu

Bankaların şube sayısı Haziran sonu itibariyle 8 bin 174'e, toplam personel sayısı da 166 bin 822'ye ulaştı. Son bir yılda şube sayısında 997, personel sayısında 18 bin 897 artış oldu

-Bankaların şube sayısı Haziran sonu itibariyle 8 bin 174'e, toplam personel sayısı da 166 bin 822'ye ulaştı. Son bir yılda şube sayısında 997, personel sayısında 18 bin 897 artış oldu