'20 yıllık evliliğimde cinsellikten bir kez bile haz almadım'

*Erkek, ön sevişmeyi kısa tutuyor, tırnaklarını eline batırıp canını acıtarak boşalmayı geciktirmeye çalışıyordu

*Kadın, eşiyle neredeyse hiç sevişmediklerini ve evliliğinin başından beri haz almadığını, cinsellikten soğuduğunu söylüyordu

Erkek, 45 yaşında, 20 yıllık evli ve üç çocuklu. Lise mezunu. Bir kamu kurumunda memur olarak çalışıyor. 40 yaşında olan ev hanımı eşi ilkokul mezunu. Çift aynı köyde doğup, büyümüş, ailelerin karşılıklı isteğiyle evlenmişler. Aralarında yakın bir akrabalık ilişkisi yok.

Erkeğin cinsel isteği yerindeydi. Hemen her gün cinsel hayaller kuruyor, biriyle beraber olma isteği duyuyordu. Ancak erken boşalma yakınması vardı. Hemen her zaman cinsel ilişki sırasında bir dakika içinde boşalıyordu.

Son yıllarda erken boşalma sorunu daha da arttığı için eşi sevişme isteğini ya kabul etmiyor ya da gönülsüzce 'evet' diyordu.

Son beş-altı yıldır hep 'Yine erken boşalırsam' endişesiyle ilişkiye giriyor, erken boşalmamak için, sevişme süresini mümkün olduğunca kısa tutuyor, aklına başka şeyler getirmeye çalışıyor, tırnaklarını eline batırıp canını acıtmaya çalışıyor ya da dudaklarını ısırıyordu. Ama hiçbir zaman boşalma süresi bir dakikayı geçmiyordu. Üstelik bu çabalar aldığı hazzı azaltıyor, çoğunlukla fark etmeden ve fazla zevk duymadan boşalıyordu.

Daha önce erken boşalma yakınmasıyla iki kez hekime gitmişti. Bir dönem dört ay kadar antidepresan kullanmış, boşalma kontrolü konusunda bir yararı olmadığı gibi, o dönemde cinsel isteğinde azalma ve ereksiyon sorunları olmuştu. Bunun üzerine ilacı bırakmıştı. Hekim bu kez de geciktirici sprey ve kremler önermiş ama bunlar da hissizlik yaratmış, üstelik boşalmayı fazla geciktirmemişlerdi.

Eşi cinselliğe karşı soğuk

Erkek, sorununu tamamen çözmek için cinsel terapi uygulayan bir psikiyatriste başvurdu. Eşi, ilk görüşmeye gelmek istemedi. İkinci görüşmeye geldiğinde, sorunla çok da ilgilenmek istemediğini, sorunun eşine ait olduğunu, kendisinin cinsel isteğinin zamanla kalmadığını, cinsellik hiç olmasa daha rahat edeceğini, bu kadar yıldır, kendisine bir şey ifade etmeyen cinsel birleşmelerden bıktığını söyledi. Kadının eşine yönelik başka şikayetleri de vardı. Eşinin çabuk sinirlendiğini, gereksiz şekilde çocuklara bağırdığını, zaman zaman da kendisinin benimsemediği işlere kalkıştığını, başkalarının yanında da çok konuştuğunu söylüyordu. Beğenmediği bu gibi şeyler olduğunda, küsüyor ve günlerce konuşmuyor, ayrıca yatağını da ayırıyormuş. Kadın, küserek, konuşmayarak ve yatağını ayırarak eşini ve çocuklarını kontrol edebiliyor, evin idaresini sağlayabiliyordu. Üstelik çocukları da babalarının, gereksiz yere bağıran biri olduğuna ikna etmişti. Erkek, arada sinirlenip bağırsa da pek ciddiye alınmayan, sadece cezalandırılmakla kalan bir duruma düşmüştü.

Kadın, doktorla yapılan tek görüşmede, daha önceki yıllarda ikinci sevişmelerinin de ancak bir-iki dakika sürdüğünü, ancak hepsinden önemlisi cinsel birleşmeye geçmeden önce nerdeyse hiç sevişmediklerini ve evliliğinin başından beri sevişmelerinden hiç haz almadığını, cinsellikten tamamen soğuduğunu söyledi. Ancak gerçekten kendisi de istek duyabilecek ve zevk alabilecekse o zaman tedaviye katılacağını, yoksa sadece eşi daha uzun sevişsin diye bir şey yapamayacağını söyledi.

Tedaviyi planlayan doktor, erkekte erken boşalma; kadında istek bozukluğu sorunlarını çözmeye yönelik olarak yol almaya karar verdi. Kadında istek bozukluğu düzeldikten sonra uyarılma güçlüğü de olup olmayacağına göre ek tedavi planları dahil edilecek, ayrıca uyarılma sorunu da halledildikten sonra orgazm bozukluğu olup olmadığı da göz önünde bulundurulacaktı.

Cinsel birleşme yasağı

Çift, cinsel birleşme yapmayacak, verilen ödevler dışında cinsel aktivitede bulunmamayacak, tedavi süresince, küsme, konuşmama, ayrı yatma gibi şeyler yapmayacaktı. Sorunları olursa konuşacak, birbirlerini suçlamayacaklardı. Böylece tedavi başladı.

İlk haftaki ödevleri, cinsel bir haz alma beklentisi ve hedefi olmaksızın sırayla göğüsler ve cinsel organlar hariç olmak üzere sırayla bir birlerini sevip okşamaları idi. Cinsel olarak uyarılırlarsa duracak ya da ara vereceklerdi.

İkinci hafta doktora gittiklerinde, kadın hayatında ilk kez eşinin cinsel birleşme amacı gütmeden kendisini sevip okşadığını, kendisinin de eşine bu kadar uzun süre dokunabildiğini, bu durumun çok hoşuna gittiğini ama aynı zamanda da kendisini çok kızdırdığını, uzun uzun ağladığını söyledi. Bunca senedir bunları yapmadığı için eşine kızgındı. Kadının kızgınlığına ve suçlamalarına erkek olumlu yaklaşıp, geçmiş için özür dileyince bir sonraki haftanın ödevleri konuşuldu. Bu kez sevip okşamalara göğüsler ve cinsel organlar dahil edilecekti. Aynı zamanda hafif bir cinsel haz ve uyarılma serbestti. Kadın bu kez sitemkâr değil, memnundu. Ancak hafta içinde gene zaman zaman bunca süre bunları yapmadığı için eşine söylenmişti.

Üçüncü hafta cinsel anatomi ve fizyoloji hakkında bilgi verilerek, cinsel isteğin nasıl artıp azaldığı, uyarılmayı nelerin artırıp azalttığı, boşalmanın nasıl olduğu ve hangi psikolojik nedenlere bozulabildiği anlatıldı. Ayrıca bir hafta önceki sevişme ödevlerine devam etmeleri ancak bu kez, birbirlerini sevip okşama dışında öpebilecekleri ve başka yollarla da uyarabilecekleri söylendi.

Kadın özellikle eşini kendi istediği biçimlerde sevip, okşaması ve uyarmasından hoşlandığını, her biri için 20 dakika ayırmaları istenmesine karşın, en az yarım saat eşinden kendisini sevmesini istediğini söyledi. Bu ödevler sırasında kadının isteği ve uyarılması yerine gelmişti. Kadın cinsel haz alıyordu.

Dördüncü haftada çifte bir önceki sevişmeyi takiben, her birinin mastürbasyon yaparak boşalması ve sonra da yaşadıklarının konuşulması ödevi verildi. Erkek ayrıca boşalma süresini kayıt edecekti. Kadın bu ödevler sırasında mastürbasyonla orgazm olabilmişti. Bu zamana kadar hiç mastürbasyon denemeyen ve hiç orgazm olmayan kadın, hayatında ilk kez orgazm olmuştu. Durumundan ve tedaviden memnun ve uyumluydu. Erkeğin bir haftada yaptığı üç mastürbasyonda da boşalma süresi 30 saniyenin altındaydı.

İlerleme sağlanıyor

Çifte daha önceki sevişme ödevlerinde cinsel organlara daha fazla yoğunlaşmaları ve pasif olanın, daha farklı sevme- sevilme, uyarma-uyarılma biçimleri denemeleri ödevi verildi. Bir sonraki hafta geldiklerinde kadın, kendisine söylenmediği halde mastürbasyona devam etmişti. Erkek mastürbasyon ödevinde ilk seferde ancak bir kez erteleyebilmiş ve bir dakikalık sürede boşalmış, ikinci ve üçüncü denemede ise iki ertelemeyle ancak 1,5 dakikaya çıkabilmişti. Boşalma duygusu gelmeden daha önce durması ve boşalma duygusu tamamen geçmeden tekrar başlamaması söylenerek aynı ödev tekrar verildi.

Kontrolü öğrendi

Bir sonraki doktor görüşmesine gidildiğinde erkek, boşalmayı üç kez erteleyebilmiş, ancak, toplam olarak üç dakikaya çıkabilmişti. Beş dakikanın üzerine kaç ertelemede çıkabiliyorsa o kadar ertelemesi söylenerek aynı ödev tekrar verildi. Bir hafta sonra tekrar doktora gittiklerinde erkeğin boşalması, beş ertelemeyle yedi dakikaya çıkmıştı.

Çift haftalarca doktora gidip geldi. Bu arada doktor onlara daha farklı ödevler de verdi. Gittikleri son görüşmede cinsel birleşmelerin birinde beş dakikayı geçmiş, ikisinde de geçmemişlerdi. Bu nedenle ödevler tekrarlandı. Bir ay kadar bu şekilde sevişmeleri ve bir ay sonra kontrole gelmeleri söylendi. Bir ay sonra terapiye gittiklerinde haftada dört- beş kez sevişiyorlardı. İstekli olan daha çok kadındı. Erkek, boşalma kontrolü konusunda daha da ilerlemişti. Kadının da cinsel istek, uyarılma ve orgazm işlevlerinde bir sorun yoktu.

Sevişme için en az yarım saat

Çift, artık cinsel yaşamlarından memnundu. Doktorları, birleşme öncesinde yarım saatten az sevişmemelerini söyleyerek altı ay sonra kontrole gelmelerini istedi. Altı ay sonra doktoru ziyaret ettiklerinde her ikisinde de hiçbir bir cinsel sorun yoktu. Tek sıkıntıları kadının sevişme isteği sıklığının eşinden fazla olmasıydı.

Cinselliği konuşmak zorsa 'sözcük oyunları'nı deneyin

İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Cinsel Tedavi Eğitim ve Araştırma Derneği (CETAD ) Genel Sekreteri Prof . Dr. Doğan Şahin , 'Cinselliği konuşmaya başlamanın en kolay yollarından biri sözcük oyunudur. Ayrıca cinsel öyküler okumak, bunlara ilişkin düşüncelerini paylaşmak kolaylaştırıcı bir yol olabilir' diyor.

Erkeklerde orgazm bozukluğu görülüyor mu?

Elbette görülüyor. Ancak Kadınlarda orgazm bozukluğu yüzde 30-40 oranında görülürken erkeklerde orgazm bozukluğu yüzde 4-5 civarındadır. Ayrıca erkeklerde her cinsel ilişkide yaşanan orgazmın derecesi aynı değildir.

Kadın orgazm bozukluğundan farkı ne?

Kişi cinsel etkinlik sırasında yeterli süre ve şiddette uyarılma olmasına karşın, orgazm gecikir ya da gerçekleşmez. Erkekte orgazm bozuklukları dört farklı biçimde kendini gösterir.

Geç boşalma: Erkek, doruk noktasına ya hiç ulaşamaz ya da orgazm olabilmesi için uzun

ya da kuvvetli cinsel birleşmeye ihtiyaç duyar.

En şiddetli şekli mastürbasyonla bile boşalamama durumudur ve nadir görülür. Daha hafif şekliyle mastürbasyonla boşalma olur ancak cinsel birleşme sırasında boşalma olmaz

Kısmi geç boşalma: Orgazmın boşalma bileşeni ketlenirken, diğer bileşeni olan emisyon bozulmaz .

Fizyolojik orgazm: Son derece nadir sayıda erkek, hiçbir orgazmik keyif duymadan boşalır.

Doyumsuzluk: Bazı erkekler orgazm olmalarına karşın, orgazm duygusundan yeterli doyum sağlayamazlar. Birçok erkekte yaşanan orgazm duygusu her birleşmede aynı olmuyor.

Nelerden hoşlandığınızı söyleyin

Kadın için de erkek için de hâlâ cinselliği konuşmak zor. Çiftlere önerileriniz nelerdir?

Cinselliği konuşmaya başlamanın en kolay yollarından biri sözcük oyunudur. Çifte cinsel organların isimleri ve sevişmekle ilgili filleri içeren 20'şer kelime yazmalarını söyleriz. Daha sonra her biri bu kelimelerle ilgili birer cümle kurar.

Bundan sonra cinsellikle ilgili kitaplar okuyabilirler. Cinsel öyküler okumak, bunlara ilişkin düşüncelerini paylaşmak kolaylaştırıcı bir yol olabilir. Daha rahat olan çiftler, birlikte cinsel fantezi kurabilir ya da öykü kurgulayabilirler. Ama en iyisi cinsellikte nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadıklarını, fantezilerini doğrudan konuşmalarıdır.

Kontrolü nasıl sağlarsınız?

Erkekler boşalma kontrolünü öğrenebilirler mi?

Erken boşalmaya neden olan çeşitli faktörler olsa da sorun, kişinin boşalma kontrolünü öğrenmememiş olmasıdır. Nasıl ki çocuk idrarını kontrol etmeyi ve uygun olduğu zamanda boşaltmayı zamanla ve tecrübeyle öğrenirse genç bir erkek de cinsel yaşamının başında boşalmayı kontrol etmeyi bilmez. Deneyim kazandıkça ve rahatladıkça boşalma kontrolünü öğrenebilir. Ancak çeşitli nedenlerden erkeklerin azımsanmayacak bir bölümü boşalma kontrolünü öğrenemezler ya da çaba göstermezler.

Erken boşalması olan erkekler, kontrolü sağlamak için akıllarına çeşitli düşünceler getirirler. Zihinlerini cinsel hazdan uzaklaştırmaya çalışırlar. Bazen dişlerini sıkar, tırnaklarını ellerine batırarak boşalmayı geciktirmeye çalışırlar. Ancak bunlar işe yaramadığı gibi cinsel hazzı azaltır.

Etkili olan ilaçlar var mı?

Erken boşalmayı geciktirmek amacıyla kullanılan spreyler ve kremler peniste anesteziye yol açarak, duyarlılığı ve alınan zevki azalttığı için boşalmayı geciktirirler. Sonuçta boşalma süresi uzamış olabilir ancak alınan haz azalmış olur.

Erken boşalma tedavisinde kullanılan anti-depresanlar cinsel isteği ve uyarılmayı azalttıkları için boşalma süresini uzatırlar. Ancak kişide isteksizlik ve cinsellikten alınan hazda azalmaya yol açarlar. Üstelik kişi ilacı bıraktığı zaman sorun tekrarlar.

'Süre' bir saate çıkarılabilir!

Erken boşalmada seks terapisinin esasını kişinin boşalma refleksini kontrol edebilmeyi öğrenmesi oluşturur. Başarılı bir terapiden sonra erkekler, boşalmalarını kendi denetimlerine alır ve canları ne zaman isterse o zaman boşalmayı öğrenirler. Tedavi sonrası erkekler ister beş dakikada ister bir saatte, ne zaman isterlerse o zaman boşalmayı öğrenmiş olurlar.

Yaptığımız bir araştırmada erken boşalması olan bir grup hastaya anti-depresan bir ilaç olan sertralin vermiş, başka bir grup hastayı da seks terapisine almıştık. Tedavi sonunda ilaç alanlarda boşalma süresi ortalama üç dakikaya çıktı. Seks terapisi alan grupta ise süre 10 dakikaya çıktı. Altı ay sonra yapılan kontrollerde ilaç kullanan grupta ortalama boşalma süresi iki dakikaya düşerken, seks terapisi görmüş grupta ortalama hâlâ 10 dakikaydı.

YARIN: Erkekler nelerden hoşlanır?